जितेन्द्र कुमार सिन्हा, पटना, 20 जून :: शारीरिक स्वास्थ्य, मानसिक स्वास्थ्य, सामाजिक स्वास्थ्य, आध्यात्मिक स्वास्थ्य, मांसपेशियों में लचीलापन, बेहतर पाचन तंत्र, आंतरिक अंगों की मजबूती, जीवनशैली से जुड़ी बीमारियां, डायबिटीज, बीपी, अस्थामा, जैसे रोग से बचाव, हृदय की धड़कने सामान्य, त्वचा में चमक बढ़ना, इम्यूनिटी, शरीर की ताकत और सहनशक्ति बढ़ना, एकाग्रता में सुधार, चिंता, तनाव और अवसाद दूर होना, ब्लड का सर्कूलेशन सही होना, वजन नियंत्रित करना, यह सब निहित है योग में। देखा जाय तो योग करना खुद को अनुशासित रखना होता है, क्योंकि योग जीवन जीने का…
योग से रोग में मिलता है आराम – जीवन बनता है आसान
